Die Ärzte nahmen die Empfehlungen an die Bevölkerung, insbesondere an chronisch Kranke und ältere Menschen, wieder auf.

Dr. Simona Beraru, Fachärztin für öffentliche Gesundheit meint, das Vermeiden des Ausgehens und längere Sonneneinstrahlung zwischen 11 und 18 Uhr, sowie Aktivitäten im Freien, insbesondere solche mit hohem Energieverbrauch, Sport oder Gartenarbeit, Getränke mit hohem Koffeingehalt, Kaffee, Tee oder Zucker.

“Trinken Sie keinen Alkohol, auch kein Bier oder Wein, da dieser die Dehydrierung fördert und die Fähigkeit des Körpers, Hitze zu bekämpfen, verringert.

Tragen Sie Sonnenschutzmittel, lockere Kleidung, Naturfasern und helle Farben. Trinken Sie täglich zwischen 1,5 und 2 Liter Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, ohne auf das Auftreten des Durstgefühls zu warten. Essen Sie frisches Obst und Gemüse, da diese viel Wasser enthalten.”

Diese sind die Empfehlungen der Fachärzten während der Hitzewelle.

Quelle: RRA/RRTgM (ro)