Einen Entspannungsnachmittag organisiert die Frauenarbeit der Evangelischen Kirche A. B. in Rumänien am Freitag, dem 20. Februar, ab 16 Uhr (Eintreffen ab 15.30 Uhr) im Tagungshaus der EAS in Neppendorf (Str. Livezii Nr. 55).

Einführung und Anleitung übernimmt Juliane Topârcean.

Vorgestellt und ausprobiert werden 2 Entspannungsmethoden, PME und Qigong. PME, die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson”, eines amerikanischen Arztes, ist eine leicht erlernbare Methode mit großer Erfolgsquote, um Stress abzubauen, verspannte Muskeln zu lockern und damit einhergehende Schmerzen zu lindern.

Qigong ist eine in China seit über 4.000 Jahren bekannte Methode, Krankheiten einzudämmen und Leben zu verlängern. Gezielte Übungen verbessern Atmung, Herzkreislaufsystem und Verdauung, sie kräftigen und stärken Sehnen, Bänder, Muskeln, Knochen und Gelenke, führen zu mehr Konzentration, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Anmeldungen werden bis 18. Februar in der Geschäftsstelle der Frauenarbeit angenommen: Tel./WhatsApp: 0721-33.00.52 E-Mail: office@frauenarbeit.ro.

Quelle: hz